本实用新型属于一种理疗、保健器械、运动护具技术领域，特别涉及一种用于人体腰部保护的腰部保健带，主要由腰托，前托、扣环及内外层松紧带等组成，其特征是：外层松紧带的两端分别穿过前托二侧的扣环再反向利用其表面的尼龙搭扣粘接固定，这种结构方式使松紧带的调节范围及松紧带的收缩力成倍增加，使腰部保健带对腰部的支撑力也有很大的增强，且可单手调节外层松紧带的松紧度，使用效果更理想。