本实用新型公开了一种多结构腰部保健的靠垫，包括连接杆，所述连接杆有两个，所述连接杆的两端固定安装有环形支撑板，所述环形支撑板靠近连接杆一侧边的中间设置有条形通孔，所述条形通孔的内部卡接有弹力带，所述弹力带的一端固定安装有固定块A，所述固定块A的外表面设置有三个矩形通孔，所述弹力带的另一端固定安装有固定块B，所述固定块B的侧边固定安装有三个金属弯钩，所述环形支撑板的外表面套接有透气网面。本实用新型通过置矩形通孔和金属弯钩，便于将固定块A和固定块B进行连接，从而通过弹力带将环形支撑板和连接杆固定在椅背上，并且可以根据不同的需求调整环形支撑板和连接杆的高度，适应不同人群腰部支撑所需。