本实用新型公开了一种老年人用手臂锻炼器材，包括固定安装在地面上的支撑柱，所述支撑柱的上端固定连接有两端开口的臂力管，所述臂力管内的中心处固定连接有分隔块，所述臂力管内关于分隔块对称滑动连接有活塞，所述活塞的环形侧壁上开设有环形的活塞槽，所述活塞槽内套设有活塞环，所述活塞环远离活塞槽槽底的一端穿过活塞槽的槽口并向外延伸且与臂力管的内管壁相抵，所述活塞远离分隔块的一端固定连接有传动杆，所述传动杆远离活塞的一端穿过臂力管的对应筒口并向外延伸且安装有拉把。本实用新型成本低下，对资源的浪费率低，而且使得拉把的位置适合不同体型的人使用。