本发明公开了立式锻炼器材，主要包括立式框架、转臂机构、摆臂机构、锻炼臂、防坠机构、牵引机构、电机、锻炼拉绳。锻炼臂通过摆臂机构上下摆动，锻炼臂和摆臂机构通过转臂机构前后转动；锻炼臂通过防坠机构辅助上摆或迟缓下坠；锻炼拉绳和电机均可带动牵引机构上下运动。本发明通过电机代替配重物，对锻炼强度进行调控，更加科学方便；通过防坠机构防止进行放臂动作时，因失误导致手臂砸伤人；在进行抬臂动作时，辅助抬臂，更加省力；通过锻炼拉绳的中间段与牵引机构连接，科学有序延长了锻炼拉绳的拉伸距离，使运动多样化，还可以针对单臂或双臂锻炼；通过摆臂调整机构和转臂调整机构充分利用器材的结构空间，还方便锻炼臂的调节。