本实用新型公开了一种用于田径运动训练用腿部肌肉增重训练装置，包括沙袋，所述沙袋一侧通过固定槽嵌入有拆装棉条，所述沙袋顶端通过固定带安装有膝套，所述拆装棉条内部嵌入有橡胶气柱，所述沙袋另一侧通过配重囊安装有夹板，本实用新型结构科学合理，使用安全方便，设置有固定槽和拆装棉条，避免汗液在沙袋表面与运动员腿部之间蓄积，改善了沙袋在捆绑训练时的舒适性能，设置有膝套和橡胶气柱，可以对沙袋顶端进行固定，并减小沙袋与运动员腿部的缝隙，提高了沙袋在训练时的牢固性，设置有配重囊和夹板，避免了配重沙条在训练时沙子向配重囊底端蓄积，造成运动员穿戴的不适，同时提高了配重沙条在配重囊中安装的牢固性。