本实用新型公开了一种多功能腿部肌肉训练装置，涉及体育锻炼设备技术领域。本实用新型包括主板，主板的底部固定连接有两个方杆，两个方杆之间设置有矩形板和连接杆，矩形板和连接杆之间通过拉力弹簧连接，方杆一侧壁的两端均转动连接有支撑杆，主板顶部的一端转动连接有靠板。本实用新型通过调整拉力弹簧的个数和型号来完成训练装置配重的调整，使得调整配重的方式更加的简便和安全，同时将靠板和支撑杆与主板和方杆之间的连接关系设置为转动连接，使得该多功能腿部肌肉训练装置便于收纳，减小闲置不用时的空间占用。