本实用新型提供了一种四肢训练装置，包括支撑架、拉环组件和腿部组件，支撑架包括底座和竖直设于底座上的立柱；拉环组件包括拉线、拉环和配重板，拉线的一端与拉环相连接，且另一端连接配重板，配重板架设于立柱上，且配重板与立柱滑动连接；腿部组件包括踏板，踏板弹性设于底座上。本实用新型提供的四肢训练装置，通过立柱实现拉环组件的支撑，实现对手部的锻炼，底座上的腿部组件能够独立于拉环组件，利用腿部组件的弹性实现腿部的锻炼，将拉环的重力调节设置于配重板上，通过调节拉动配重板所需要的质量对拉动拉环所需要的质量进行调整，使得拉环的拉力可以根据使用者的情况进行相应的调整，使得该装置具有更好的适用性。