本实用新型公开了一种半自动调节锁绳跳绳手柄头，包括绳卡、绳卡套、轴承套、轴承、弹簧、卡簧片和外壳；所述绳卡为中空圆杆，且周壁一端沿轴向均匀开设有若干贯通槽；本实用新型的有益效果在于，首先，本实用新型的绳卡没有使用螺纹卡扣，因此在外观上有大幅提升；同时，双轴承与绳卡紧密贴合，使得绳卡与轴承的稳定性更好，在转速上得到了良好的提升；其次，本实用新型的轴承套通过螺纹与跳绳手柄连接，因此可与多种不同类型的手柄结合使用，使得跳绳手柄的装配组合更加丰富。