本实用新型涉及一种短跑辅助训练装置，属于体育器材技术领域，包括机体与支撑管，机体上表面的一侧开设有凹槽，凹槽内壁的两侧均设有轴承，轴承内均转动连接有转动杆，机体上表面的另一侧固定连接有助跑器，助跑器的表面设有硅胶防滑垫，机体上表面的两端均设固定连接有支撑管，机体上表面靠近助跑器一侧的支撑管内活动连接有活动杆，活动杆的表面焊接有调节块，调节块一侧的两端均固定连接有扣环，扣环的表面均设有弹力绳，通过设有支撑管、活动杆与调节块，可以调节弹力绳的高度，从而调节腰部调节绳的高度，使腰部调节绳较舒适的满足不同高度运动员的需求，减少短跑运动员腰部损伤，发挥短跑运动员的最佳运动状态。