本实用新型提供一种基于百米短跑训练装置。所述基于百米短跑训练装置包括：绑带、第一伞面、第二伞面和第三伞面；绳索，绳索的一端固定于绑带的背面，绳索的另一端固定连接有套环；第一伞面、第二伞面和第三伞面的外边缘均设置有鱼线。本实用新型提供的基于百米短跑训练装置，通过训练人员的奔跑，就会带动伞面进行运动，随着气流的阻力，就会使伞面进行展开，通过伞面的展开，就会加大运动的阻力，进而对奔跑的速度加大阻力，不仅制作材料简单易取，而且制作简单，成本较低，具有良好的携带功能，并且训练人员可以根据增多或减少伞面的数量，来对奔跑的阻力进行调节，满足了不同训练人员的使用。