本实用新型公开了一种劈叉练习器，包括供练习者佩戴的滚轮部件和设置在所述滚轮部件上的绑带，所述滚轮部件包括佩戴在脚腕上的连接杆和对称转动安装在连接杆两端的两个内滚轮，所述连接杆包括弧形杆和设置在弧形杆两端的两个直杆，所述内滚轮转动安装在直杆上，所述弧形杆呈劣弧形，所述弧形杆上套装有耐磨护套，所述绑带设置在直杆上，且所述绑带位于内滚轮与弧形杆之间。本实用新型设计合理，结构简单，便于操作，能够有效避免练习者在进行劈叉练习时腿部和脚部与练习场地之间滑动摩擦的产生，同时克服了目前劈叉练习辅助器械尺寸较大，使用状态单一，且价格较贵的缺点，实用性强，便于推广使用。