本实用新型公开了一种按摩健身的办公健身椅，包括坐板，所述坐板的一侧设置有腿靠板，且坐板的另一侧上表面转动连接有靠背，所述靠背的一侧表面固定设置有按摩靠垫，所述坐板的下表面四个拐角处均垂直连接有支撑腿，所述支撑腿的下端之间水平设置有横档，所述坐板的前表面和横档的前表面均通过螺丝固定安装有限位块。本实用新型涉及健身椅技术领域，该按摩健身的办公健身椅，通过滑块之间水平连接有固定杆，固定杆的上表面固定设置有手部锻炼器，当人员在电脑面前长时间打字后，会使手部和手臂劳累，办公人员可以对手部的握力和手的臂力进行锻炼，从而解除手部和手臂的疲劳，进而使工作人员能够更高效的工作。