本实用新型公开了一种单向阻尼结构，涉及阻尼技术领域，包括外壳，所述外壳的端面开设有阻尼腔，所述阻尼腔内设置有活动槽，所述阻尼腔与活动槽之间设有阻尼油，所述活动槽的中心设置有转轴，所述转轴的外侧套装有可相对转动的旋转部，所述活动槽内呈环形阵列设置有轮齿传动模块，所述轮齿传动模块设置有三个，三个所述轮齿传动模块靠近活动槽的一侧与活动槽的内壁上设置有相适配的轮齿，所述旋转部与活动槽的底部之间设置有旋转隔板。本实用新型在使用时，能够通过旋转部顺时针旋转和逆时针旋转，控制活动槽因为底部阻尼硅油的相对运动产生阻尼力和活动槽不与底部阻尼硅油做相对运动，不产生阻尼力，使用更加灵活方便，效果更好。