本实用新型公开了一种舞蹈练习用的韧带训练装置，包括：底板、支撑柱、可调立柱和支撑平台，所述支撑平台中部设置有回弹模块，回弹模块上方设置有支撑块,支撑块中部设置有凹槽结构，所述底板两侧设置有扶持立柱，扶持立柱上端设置外侧设置有防滑抓手，所述支撑柱内部下端设置有把环吊绳,把环吊绳下端设置有把环。本实用新型通过弹簧的收缩和回弹完成对于回弹模块的轴向位移，从而完成对于练习拉升幅度的调整，通过选取不同阻尼的弹簧来对回弹模块收缩量进行控制；通过漆包线内部的电流大小的不同产生的磁场不同，可以针对使用者的不同，完成对于初始设备高度的控制，更好地兼容不同身高的使用者要求，实用性强。