本实用新型涉及韧带训练装置技术领域，具体涉及一种用于舞蹈练习的韧带训练装置，包括底座，底座包含有助滑座和设置在助滑座一侧中部的固定座，助滑座上开设有滑槽，滑槽上对称设置有两个脚固定块，助滑座的内部设置有滑动机构和制动机构，滑动机构、制动机构和脚固定块配合使用，固定座的上方设置有支杆，支杆上滑动连接有腰部固定件；本实用新型通过设置腰部固定件，从而使使用者在拉伸的过程中，使使用者上身垂直下降，避免弓背或偏移，影响使用效果。通过操作控制块来控制双输出轴电机的启动和正反转，实现对腿部的科学拉伸，避免拉伸过度，对身体造成损伤，也避免了拉伸时间长，腿麻引起的摔跤等问题，本实用新型具有方便使用、科学拉伸、安全的优点。