本实用新型提供了一种阻尼型滑轨，其包括外轨、内轨、滚珠和滚珠保持架；所述滚珠保持架由耐磨塑料带片对折而成，所述耐磨塑料带片展开后包括第一带片部和第二带片部，所述滚珠被夹持在第一带片部和第二带片部之间，所述滚珠与第一珠孔和第二珠孔之间过盈配合，滚珠滚动时与第一珠孔和第二珠孔的孔壁相摩擦进而提供阻尼力。本实用新型内轨和外轨通过滚珠相对移动时，滚珠保持架与滚珠之间的摩擦，趋向于阻止内轨和外轨相对移动，从而提供一种阻尼力，该阻尼力与定力弹簧相结合则可以实现显示器升降的随停，不需要单独增设阻尼摩擦块，节省了一道工序提高了生产效率的同时大大降低了生产成本。