本实用新型属于体育器材技术领域，尤其为旋转脱口自锁哑铃，包括连接杆、转动锁、配重安装头和固定盖，所述连接杆外壁固定连接有对称分布的抵板，所述转动锁与所述抵板和所述配重安装头转动连接，所述转动锁内壁上开设有滑槽，所述转动锁内壁位于所述滑槽靠近所述连接杆的一端固定连接有滑板，所述滑板一端外壁固定连接有第一卡扣；在使用本装置的时候，能够把配重块放到配重安装头上，然后把固定盖下面的连接爪插入转动锁内，然后转动转动锁来带动第一卡扣与第二卡扣上的卡合槽来进行卡合，能够对配重块进行快速的固定，能够让人们根据自己体能的所需来快速的更换配重块，不会浪费人们的锻炼时间。