本实用新型属于体育器材技术领域，且公开了一种体育舞蹈用压腿训练装置，包括底脚，两个所述底脚的顶部均安装有支撑杆，两个所述支撑杆的内部均滑动连接有调节杆，两个所述调节杆的顶部均安装有套环，两个所述支撑杆与调节杆之间均旋合连接有第一调节螺栓，两个所述套环的内部均安装有调节管，所述调节管的一端安装有第二螺杆，且调节管相对于第二螺杆的一端旋合连接有第一螺杆，本实用新型通过支撑杆让调节杆可以滑动，拧紧第一调节螺栓，使支撑杆与调节杆固定，使调节杆固定于支撑杆上使用者需要的位置处，让装置可以依据使用者的身高进行调节，从而达到了提高装置使用范围的效果。