本实用新型公开了一种便携性的人体运动姿态训练仪，包括箱体，所述箱体顶部的后侧活动连接有箱盖，箱盖的顶部固定连接有把手，所述箱体内腔的底部固定连接有放置座，放置座顶部前侧的左侧开设有第一放置槽。本实用新型通过设置箱体、第一布线槽、第一放置槽、第一滑块、第二布线槽、限位块、干燥盒、颗粒干燥剂、第二放置槽、箱盖、把手、微孔、橡胶减震层、放置座、卡座、卡环、壳体、支撑杆、第二滑块、第一弹簧、第一限位板、第二限位板和第二弹簧的配合使用，解决了现有的人体运动姿态训练仪的便携装置，防潮的性能较差，使得人体运动姿态训练仪容易受到外界水分的伤害，且缓震的效果不佳，导致对其保护效果较差的问题。