本实用新型公开了一种多功能腹肌锻炼设备，包括底座，底座的两端分别安装调节柱和固定柱，调节柱和固定柱顶部转动连接支撑板的两端侧壁，支撑板靠外壁上安装腿固定架，支撑板靠顶部一端安装固定座板，固定座板的侧壁铰接活动背板，活动背板压在支撑板另一端顶部，活动背板的两侧壁上均安装绑带，活动背板的底部和底座靠近调节柱的一端顶部间安装难度调节机构，底座靠近固定柱的一端两侧安装背拉器。上身躺在固定座板和活动背板上，腿部通过腿固定架固定，进行仰卧起坐，通过调节调节柱的高度以及难度调节机构调节仰卧起坐难度，适合不同人群锻炼腹肌，且躺在固定座板和活动背板上时，通过手臂拉动背拉器还能锻炼背部和手臂肌肉，丰富锻炼功能。