本实用新型公开了一种灯具用可调节高度的支架，包括底座，所述底座顶部的中间位置固定有支撑架，所述支撑架的顶部固定有灯管固定套，所述底座的底部靠近四个拐角的位置对称固定有四个支撑脚，所述支撑脚的底部固定有防滑垫，所述底座底部的中间位置固定有配重块，所述底座侧壁的内部开设有螺纹槽，位于螺纹槽位置处的所述底座的侧壁上安设有插块，所述插块安插在卡块上，所述插块和底座之间以及固定板和墙面之间均通过螺丝相固定。本实用新型设置的支架为可调节的伸缩结构，一方面，采用调节的结构，方便根据使用需求，适当的调节支架的高度进行使用，更加方便使用，另一方面，采用此种方式，简化了调节操作，而且也会降低制作的成本。