本实用新型涉及液压伸缩油缸缓冲技术领域，且公开了一种可调节缓冲力度的液压油缸，包括缸筒，缸筒的一端固定安装有缸底，缸底上开设有与缸筒内腔相连通的后油口，缸筒的另一端固定安装有导向端盖，缸筒的内腔设置有活塞杆，活塞杆的一端固定安装有活塞，活塞杆的另一端贯穿导向端盖并连接有连接件，缸筒在靠近导向端盖的一端设置有前油口，缸筒上固定安装有连接法兰，缸筒在靠近缸底的一端内腔顶部和底部均开设有环形滑动槽，两个环形滑动槽的内侧之间滑动安装有接触滑盘和调节滑盘，接触滑盘和调节滑盘之间连接有缓冲弹簧。该可调节缓冲力度的液压油缸，改变缓冲弹簧的初始弹性压力，进而有效的对活塞的冲击力进行不同力度的缓冲抵消。