本实用新型公开了一种多功能体育健身用保护垫，属于体育用品技术领域，包括垫体，垫体的顶部设有插口，插口内可拆卸式设有弹性柱，垫体的底部设有固定层，固定层上设有小孔，固定层的底部通过气囊与上基板连接，气囊之间通过管道相连通，管道的上表面开设有若干个排气孔，插口之间设有与固定层相通的通孔，上基板通过若干个第一弹簧与支撑板连接，支撑板上均匀设有限位孔，限位柱的一端设有限位孔内、另一端与下基板连接，第二弹簧的一端与上基板连接、另一端与下基板连接，第二弹簧套接在限位柱上；垫体的顶部还设有通孔，通孔与固定层相通，固定层与上基板之间设有挡带。本实用新型结构简单合理，具有较强的缓冲功能，对使用者的保护性更强。