本实用新型公开了一种体育健身用保护垫，包括垫套，所述垫套前端的中间位置设置有拉链，所述垫套内底部设置有第一硅胶板，所述第一硅胶板顶部固定连接有若干个均匀分布的固定块，所述限位槽内均滑动连接有限位块，所述顶推块顶部均固定连接在第二硅胶板底部，所述第二硅胶板顶部设置有一层竹纤维面料，所述竹纤维面料顶部设置有海绵垫，所述海绵垫顶部固定连接有密集分布的气囊。本实用新型中，通过压缩弹簧、海绵垫和气囊的多重缓冲效果可以起到更好的保护作用，安全性更高，而且拉开拉链可以将垫套取下并清洗干净，并且垫套的竹纤维面料可以起到抑菌抗菌的作用，防止细菌滋生，更干净卫生，值得大力推广。