本实用新型涉及防爆头盔的技术领域，特别是涉及一种防爆头盔调节机构，其可以根据头部的大小进行双重调节，保证佩戴的舒适性和牢固性，提高使用可靠性；包括上壳体、下壳体、两个第一调节装置和第二调节装置，两个第一调节装置均包括两个调节板和两个调节螺栓，上壳体底端的两侧均设置有两个条形孔，上壳体的外侧设置有条形孔相通的紧固螺孔，两个调节板的顶端自上壳体的底端分别插入至两个条形孔内，第二调节装置包括两个连接带、固定螺栓和压片，上壳体上设置有两个镜片和两个耳洞，两组耳洞之间形成固定板，固定板上设置有固定通孔，两个连接带的相对一面设置有相互配合的倒齿结构，固定板的后端设置有与固定通孔相通的固定螺孔。