本实用新型公开了一种高效充冷冰排，包括固定支架，所述固定支架的左侧设有出液管路、右侧设有进液管路，所述进液管路与出液管路之间通过介质流道连通，所述介质流道的外表面设有多个的蓄冷剂装载腔，所述蓄冷剂装载腔、介质流道、出液管路以及进液管路与固定支架一体成型，所述蓄冷剂装载腔中设有蓄冷剂；所述介质流道中安装有阻尼器。本实用新型通过简化了充冷冰排的结构，将多种结构融合到一起，减少材料使用，减少重量；而且通过在介质流道中设置阻尼器，阻尼器对液体介质流动产生扰动，使层流转变成踹流，在踹流状态下，流动横向方向发生了液体分子的交换移动，因此也促进了液体与流道壁的热交换。