本实用新型涉及体育器材技术领域，尤其涉及一种翻转式双面乒乓球难易度练习桌，包括：本体、翻转台面、斜支撑杆；本体的上部设置有桌布，且本体与桌布通过粘合方式相连接；翻转台面安装在本体的内部一端，且翻转台面通过转轴与本体通过贯通相连接；拉杆设置在本体两侧中间，且拉杆与本体通过内置螺栓相连接；拉杆的内端设置有拦网，且拉杆与拦网通过贯穿相连接；翻转台面的底部中间设置有固定座，且翻转台面与固定座通过焊接方式相连接；本实用新型通过对结构上的改进，并结合现有技术，具有结构精良，练习桌能够升降，且实用性强的优点，解决了现有装置技术中出现的问题和不足，使之更加具有实用性的目的。