本实用新型属于乒乓球练习技术领域，尤其为一种配重式乒乓球光板练习拍，包括支杆、橡胶套和配重机构，所述支杆的前端表面固定有延伸块，且延伸块的下方安装有把手，所述橡胶套的外部表面设置有凸块，且橡胶套位于把手的外部表面，所述配重机构的下方连接有安装块，且配重机构位于把手的内部，所述安装块的外部表面设置有外螺纹，且安装块的下方固定有底盖，所述支杆的背部表面设置有计数机构，且支杆的上方固定有拍板，所述拍板的前端表面贴合有拍面。该配重式乒乓球光板练习拍不易从手中脱落，能够对手部进行按摩，从而一定程度的减轻使用者的疲惫感，可以根据不同的使用者对配重进行调节，且能够自动的对练习次数进行记录，使用便利。