一种新型口罩调节带，其结构包括调节带体，调节带体两端各设有一弹性定位条，弹性定位条远离调节带体的端部上下两侧均设有卡勾，将调节带体背端面的凸刺嵌进医护人员穿戴的一次性医用帽后方，由于凸刺为圆台形结构，可防止造成医护人员不适，口罩两侧的松紧带挂向耳朵后方的卡勾，调节带体两端的卡勾对口罩松紧带进行定位，医护人员可在不影响口罩功能的情况下，对口罩松紧带进行挂钩调节，挂在越靠近调节带体的卡勾越紧，反之则越松，口罩松紧带在口罩调节带的调节作用下，口罩松紧带无需与耳朵进行接触，有效的防止对医护人员耳朵的紧勒，从而引起不适，同时医护人员可根据自身情况进行调节松紧，有助于保护医护人员的面部，防止伤口的产生。