本实用新型提供一种便携式多功能健身训练器。所述便携式多功能健身训练器包括：活动板、固定板和转动轴，所述活动板的底部和所述固定板的底部通过所述转动轴转动连接，转动轴采用可双向无极调节的转轴，并且操作握把采用可调节握把；连接块，所述连接块的一侧固定于所述活动板的一侧的顶部。本实用新型提供的便携式多功能健身训练器具备无级调节的功能，并且整合了传统哑铃和弹簧臂力器的功能，不需要各种辅助设备即可安全轻松地做出标准训练动作；没有回弹力及很大的重力，不会因为力竭而失去对器材的控制，避免了运动中的意外受伤，省去了另外请人保护的麻烦，便于使用，降低了使用时所造成的损伤。