本实用新型提供了一种健身训练器，健身训练器包括脚踏板、腹部支撑组件以及扶手。腹部支撑组件包括转动杆、弹性件以及设于所述转动杆的第一端上的抵腹件，所述转动杆的第二端枢接于所述脚踏板，所述抵腹件外包裹有柔性件，所述弹性件的一端连接于所述脚踏板，另一端连接于所述转动杆。扶手枢接于所述脚踏板且位于所述转动杆远离所述弹性件的一侧。上述结构使得用户能够采用站立方式对其腹部、背部以及臀部进行锻炼，便于用户使用。且上述转动杆和扶手均枢接于脚踏板，使得转动杆和扶手均能够贴向脚踏板以实现健身训练器的折叠收纳状态，尽可能地压缩了占地空间，便于收纳存放。