本实用新型属于健身器械技术领域，尤其为一种组合多功能健身训练器，包括主体，所述固定杆的前端面设置有支撑杆，所述支撑杆的前端面设置有拉力器，所述拉力器的下端面设置有手柄，所述拉力器的上方设置有放置板，所述放置板的上端面设置有卡块，所述主体的一侧设置有连接杆，所述连接杆的一侧设置有勾脚柱，所述连接杆的一端设置有支架，所述支架的上端面设置有头枕，所述头枕的外表面设置有保护套。本实用新型通过设置支架、头枕，使用人员做平板卧推时，可以将头部放到支架上的头枕上，使健身人员能够更好的使用健身器，通过设置拉力器、手柄，健身人员可以通过手柄拉动拉力器进行背力运动，使人员能够均衡的训练。