本实用新型涉及运动器材技术领域，特别涉及一种可进行肩部运动的联动肩部推举训练器，包括：底座，底座上方铰接设置座椅；支撑架，其与底座固定连接；动臂，其为两个且铰接设置在支撑架两侧；主动架，其铰接设置在底座上；从动杆，其固定设置在所述主动架的铰接处；第一连杆，其两端分别与所述从动杆和座椅铰接；第二连杆，其两端分别与所述座椅和底座铰接；联动装置，其连接在所述动臂混合主动架之间。本实用新型实施例提供的一种联动肩部推举训练器，推动动臂，动臂通过联动装置带动主动架转动，从动杆随着主动架转动，进而推动第一连杆移动，第一连杆带动座椅活动，使这种健身器材在使用过程中能够进行肩部和身体协调运动的效果。