本实用新型公开了一种武术训练用安全护具，包括腿套、连接套、脚套、液压缸、第一垫片和第二垫片，所述腿套内固定连接有一块第一垫片，所述第一垫片上旋转连接有一个液压缸，所述腿套下端固定连接有一个连接套，所述连接套远离腿套的一端固定连接有一个脚套，所述脚套内固定连接有一个第二垫片，所述第二垫片上侧开设有一个第二安装孔，所述第二安装孔内且穿过第二安装孔固定连接有一个第二旋转轴，所述液压缸远离第一垫片的一端旋转连接在第二旋转轴上，本实用新型的有益效果是：有效的保护了脚部关节在训练过程中受到猛烈撞击造成关节扭伤的情况，通过对关节猛烈的运动起到一定缓冲的作用，更好的保护了人们在云联过程中的安全。