本实用新型提供了一种臂架单元和起重机，其特征在于，臂架单元包括：顶板；底板，与顶板相对设置；两个连接板，两个连接板相对设置，连接板的一端与顶板相连接，连接板的另一端与底板相连接，顶板，底板和连接板围合成筒形结构；其中，连接板的中段设置有折弯，折弯朝臂架单元的内侧弯折。该形状的臂架单元一方面可以一定程度地缓解多个臂架单元所组成的臂架组件因重力所导致的偏转问题，另一方面该形状的臂架单元具备优良的对中性，解决了多个臂架单元在吊载时的偏载问题。进而实现了优化臂架单元结构，提升臂架单元的结构稳定性与可靠性，降低臂架单元损毁概率，延长产品使用寿命的技术效果。