本实用新型公开了一种可调节防水雾VR眼镜，属于VR眼镜技术领域，包括镜体，所述镜体的一侧滑动安装有两个调节杆，两个调节杆之间设有侧头带，所述侧头带和镜体之间设有顶头带，所述镜体的顶部设有热风管，所述热风管内转动安装有扇叶和电热丝，热风管上设有驱动电机，驱动电机的输出轴与扇叶传动连接，所述热风管的一端安装有出风管，所述镜体的顶部安装有两个分流箱，分流箱的底部固定安装有多个吹风管，所述镜体上设有安装槽，安装槽内设有镜片；本实用新型实现佩戴范围大小调节，提高佩戴的舒适度，调节方便，对水雾进行烘干，提升观看效果，提高使用质量，易于推广。