本实用新型公开了一种可调节高度的灯座，包括底座本体，所述底座本体的上表面固定连接有固定桶，固定桶的内侧壁固定连接有两个相对称的固定板，两个固定板相互靠近的一侧面均开设有第一滑槽，固定桶内底壁的中部固定连接有正反电机，正反电机的输出端固定连接有第一螺纹杆，固定桶的内部放置有升降板。该可调节高度的灯座，达到了能够使升降板通过正反电机的转动可以上下升降的好处，起到了当升降板上升的时候起到了能够使第二滑块在第二滑槽内部滑动的作用，起到了能够使灯座上升的作用，避免了由于不固定使灯座刚升起就降落下来的问题，当灯座调节到一定高度时，可以通过第三螺纹杆贯穿插口螺纹连接第三螺纹管来固定灯座。