本实用新型涉及一种办公椅，尤其涉及一种可改善久坐习惯的办公椅。要解决的技术问题：提供一种能够提示人们站起来活动身体，避免人们因久坐而感到不适的可改善久坐习惯的办公椅。技术方案是：一种可改善久坐习惯的办公椅，包括有底座、外壳、大压缩缸、大活塞、支杆、密封圈、座椅、靠板、扶手等；底座顶部安装有外壳和大压缩缸，大压缩缸位于外壳内，大压缩缸内设有大活塞，大活塞顶部左侧连接有支杆，大压缩缸右侧下部连接有小气管。本实用新型通过小气管的作用，能够使座椅缓慢向下移动，从而能够提示人们站起来活动身体，避免人们因久坐而感到不适，并且人们是不断的踩动踏板使座椅向上复位，从而能够有效的活动人们的身体。