本实用新型公开了一种预防久坐长时间固定姿势办公椅，包括座框架、旋转座板、红外线感应组件、靠板、气垫、固定板、电动推杆、电机、转轴、密封套、凸轮、活塞板，该一种预防久坐长时间固定姿势办公椅，首先通过定时旋转座板设计，当人坐下的时间到达设定值后能够通过旋转方式来放下座板，一是提醒人需要运动，二是防止人依旧坐在办公椅上，强制避免久坐，其次配合往复充放气靠板机构，也能够定时来改变人的坐姿角度，达到对腰部的辅助活动目的，进一步的预防因久坐固定姿势给人腰部带来伤害的问题，最后因采用了红外感应方式，方便在人坐下后触发延迟继电器计时，实现了智能定时目的，综上，拓展了实用性，利于办公场所的推广应用。