本实用新型公开了一种体育拉筋器，包括固定板，所述固定板的上侧连接有活动板，且活动板的上侧通过螺栓连接有按摩板，所述按摩板的右端安装有拉伸滚筒，所述拉伸滚筒的左端固定连接有脚踏板，所述按摩板的底端铰接有第一伸缩杆，且第一伸缩杆的底端固定安装有限位轮，所述固定板的右侧固定连接有固定轴，且固定轴上套接有第二伸缩杆，所述第二伸缩杆的顶端胶合有橡胶矩形板。本实用新型设置有第一伸缩杆和固定轴，便于使用者在利用本装置进行拉筋时，根据自身情况调节拉筋强度，通过设置有拉伸滚筒和第二伸缩杆，便于使用者实现多部位的拉筋工作，增强拉筋的多样性，提高拉筋的工作效率。