本发明公开了一种体育拉筋器，包括用于坐立的座椅装置，还包括两个对称设置的用于调整方向的连接装置，所述连接装置一侧安装有用于连续舒展拉筋的舒展装置，所述舒展装置一侧安装有用于伸缩拉筋的拉伸装置，所述座椅装置下面设置有用于升降支撑的支架装置；所述座椅装置包括坐凳，所述坐凳上面粘贴有海绵垫，所述坐凳底部对称设置有两个第一螺杆，所述坐凳上面焊接有握杆，所述握杆上面设置有防滑套；所述连接装置包括连接板，所述连接板一端焊接有连接套，所述连接套下面设置有锁紧盘。本发明通过刮动舒展的设置，增加了腿筋拉伸的舒适性；通过输送刮动的设置，保证了腿筋舒展的连续性；通过电动拉伸的设置，省时省力，增加了操作的便利性。