本实用新型公开了一种人体肌肉力量增强用哑铃，涉及健身器材技术领域。该人体肌肉力量增强用哑铃，包括配重箱，所述配重箱的上方放置有哑铃杆，所述配重箱的上方放置有相对称的哑铃头，该人体肌肉力量增强用哑铃，通过配重箱上的底座与扶手之间的配合，使得训练者在训练的时候，单臂抓紧哑铃杆，另一只手扶着扶手，使得训练者能够更加均匀发力，从而更加方便的对肌肉进行训练，通过哑铃杆上的防滑套，使得训练者在进行哑铃训练的时候，能够防止手滑，从而增加了安全性，通过哑铃头与两个定位座之间的配合，使得训练者在训练完成后，能够通过将哑铃准确的放入至定位座中，从而实现了对哑铃的正确摆放，防止哑铃掉落的问题发生。