本实用新型公开了一种体育健身用座椅，包括底板、座椅以及锻炼机构；座椅设置在底板上，且位于座椅两侧的底板上均设有用于锻炼手臂的锻炼机构；座椅的底部左右对称固定有多个纵向支撑杆；位于左侧的多个纵向支撑杆与位于右侧的多个纵向支撑杆分别固定在两个横向支撑杆上；两个横向支撑杆的底部均固定有多个升降杆；多个升降杆分别与固定在底板上的多个固定套杆一一对应，且升降杆滑动设置在固定套杆内；底板上还设有调节横向支撑杆上下高度的高度调节机构。该体育健身用座椅通过设置高度调节机构，能够便于调节座椅的上下高度，以便满足不同人群的需求；通过设置锻炼机构，能够便于锻炼者进行锻炼。