本实用新型公开了一种康复用安全型哑铃，解决现有技术使用者在采用哑铃进行上肢力恢复训练时因抓握差等原因易导致哑铃脱手产生安全隐患的问题。本实用新型包括手握杆，设于手握杆两端的配重铃，穿设于手握杆上用于将哑铃与使用者手部相固定的固定带，以及设于配重铃上用于增加使用者感觉刺激的感觉刺激带。本实用新型结构简单、设计科学合理，使用方便，使用者在进行上肢力恢复训练时，可有效保证其因抓握差等原因导致哑铃脱手后哑铃不会掉落，从而可有效消除哑铃掉落砸伤患者的安全隐患。