本实用新型涉及核反应堆技术领域，尤其涉及吸收板及十字翼型控制棒，吸收板包括包覆板、吸收棒和边筋，两块包覆板相对平行设置，且分别形成相对的第一侧和第二侧，边筋位于第一侧并将两块包覆板连接，吸收棒位于两块包覆板之间，且吸收棒沿着第一侧向第二侧依次排列。本实用新型通过吸收板便于处的边筋设置，提高了包覆板边缘结构强度，解决了大尺寸十字翼控制棒的包覆板加工成型工艺难度大、成型精度低、整体平面度差的问题，满足大尺寸十字翼控制棒的结构和强度要求，降低制造难度，保证加工精度。