本实用新型公开了一种智能助力健身锻炼装置，包括支撑座，所述支撑座的内部设有从动轴，所述从动轴的侧表面与支撑座的内部转动连接，所述从动轴的侧表面固定连接有前支座，所述前支座的顶部固定连接有第一滑臂。该智能助力健身锻炼装置，通过设置电机、从动轴、驱动轴、第一滑臂、第二滑臂、链条、驱动齿轮、从动齿轮、前支座、后支座和侧支架，通过电机带动驱动轴转动，驱动轴通过链条带动从动轴转动，使得前支座、后支座和侧支架能够同步同角度转动，调节斜推的姿势，推动杠铃杆，解决了当前斜推姿势不好保持，容易将过多的力量用在保持姿势上，造成训练达不到效果，力竭到来的更快，容易受伤的问题。