本实用新型公开了一种体能训练负重装置，包括负重袋，所述负重袋的一端设置有两个绑接带，且绑接带通过弹性带与负重袋缝合连接，所述绑接带上缝合连接有若干卡位座，所述负重袋的一侧外表面设置有除汗机构，且除汗机构包括吸汗机构与第一防水布，所述第一防水布上设置有四个延伸部。该体能训练负重装置，通过拉动绑接带，使卡位座从卡位柱上退出即可实现负重袋的拆卸，操作简单，且不锈钢材质的卡位座与卡位柱的结构强度好，使用寿命长，同时可利用棉布与吸水布对流淌的汗液进行吸收，再配合第一防水布与第二防水布，避免了汗液浸湿负重袋的情况，且棉布与吸水布的拆装简单，清洗方便，继而延长了负重袋的使用寿命，实用性强。