本实用新型公开了一种减震效果好的运动鞋底，包括鞋面、减震结构和鞋大底结构，所述鞋面底部是上大底，且上大底上设置有左鞋底，同时左鞋底右侧安装有右鞋底，并且右鞋底底部固定连接有缓冲端，缓冲端内部开设有空腔，右鞋底底部开设有定位孔，且右鞋底左下侧与减震柱固定连接，同时减震柱内部开设有安装孔；所述减震结构左侧是减震板，且减震结构右侧是受力底板，同时受力底板左上侧开设有凹槽，并且凹槽底部设置有固定孔，受力底板底部与缓冲底固定连接。该减震效果好的运动鞋底，减震结构的材质优选为碳纤板复合材质，具有轻便和强韧的特点，可以支撑人体的重量,并保持脚后跟始终处于悬空状态；鞋体轻便，穿着舒适。