本实用新型涉及一种包括保健枕的保健床垫，其中，所述保健枕下表面平整，上表面呈与人体头部和颈部匹配的波浪形；所述保健枕包括枕芯以及与所述枕芯匹配的枕套；所述枕芯与颈椎接触的内部相应位置设有空心弧状网架；所述枕套于所述空心弧状网架设置的相应位置及所述枕套的左、右两侧设有用于放置热奄包的拉链布袋；所述保健床垫自上至下依次包括上外层、上内层、中间层、下内层和下外层；所述上外层于肩周以及腰部设有用于放置热奄包的拉链布袋；所述保健床垫还包括配套的弧形护腰垫；所述弧形护腰垫与腰部脊柱的正常生理弧度相匹配，其外侧也设有用于放置热奄包的拉链布袋。本实用新型不仅可用于支撑颈腰椎，保持其正常的生理弧度，同样也可用于颈椎病、肩周炎、腰突症以及颈腰背部慢性软组织劳损等问题的辅助治疗。