本实用新型涉及一种健身器材，尤其涉及一种手拉辅助腹部锻炼的健身器材。本实用新型的技术问题为：提供一种能够针对性的辅助腹部进行锻炼和集中精力于腹部锻炼的手拉辅助腹部锻炼的健身器材。一种手拉辅助腹部锻炼的健身器材，包括有底板、卧板、防尘套、弹簧件、拉动机构和脚固定机构；底板左端铰接有卧板，卧板与底板之间设有防尘套和弹簧件，弹簧件位于防尘套内壁，底板顶部左侧设有拉动机构，底板右侧设有脚固定机构。本实用新型达到的效果：人们通过拉环带动拉绳向下滑动，拉绳通过转动块带动导轨、转动板、第一挡板与第二挡板，使得人们锻炼时能够使脚部被固定。